Najważniejsza osoba, którą musisz się zaopiekować, to TY.

 Terapia długoterminowa jest dla Ciebie, jeśli uważasz, że potrzebujesz więcej czasu, aby skutecznie uporać się ze swoimi trudnościami. 

Specjalizuję się w następujących obszarach:

• Zaburzenia emocjonalne (tj. lęk, depresja, poczucie winy, wstyd, zranienie, niezdrowa złość, zazdrość i zawiść)
• Problemy w relacjach (np. trudności w nawiązywaniu lub utrzymywaniu relacji, radzenie sobie z konfliktami w relacjach)
• Problemy z samodyscypliną (np. prokrastynacja, problemy z wytrwałością)

 Terapia SST jest dla Ciebie, jeśli masz konkretny problem, który można rozwiązać w sposób ukierunkowany, i chcesz poradzić sobie z nim możliwie jak najszybciej. Głównym celem terapii SST jest pomóc Ci przełamać trudności i  ruszyć z miejsca. 

 Poproszę Cię o wypełnienie i odesłanie krótkiego „Kwestionariusza Przed Sesją”, który pomoże Ci przygotować się do spotkania. Następnie odbędzie się sesja (przez Zoom), która trwa do 90 minut. Pod koniec sesji otrzymasz plan działania, który pomoże Ci wdrożyć to, czego nauczyłeś(-aś) się podczas spotkania. Zostaniesz również zachęcony(-a) do realizacji tego planu i obserwowania jego efektów.